YOGA
Quer ampliar as possibilidades de movimento no corpo e na vida? Venha praticar Yoga!
O corpo – templo sagrado que abriga nossa alma – é um veículo perfeito para o aprimoramento da nossa consciência! Ao mudar sua estrutura, criar mais espaço dentro, ressignificar as experiências nele impressas, dissolver estruturas cristalizadas pela nossa estória de vida: estas novas possibilidades e aberturas reverberam e transbordam do corpo físico para os corpos mais sutis que compõem nosso ser.
CURSOS
YogaTerapia
Uma prática potente, rápida, possível de inserir no cotidiano.
Desenvolvida pela brasileira Dinah Rodrigues – hoje com 97 anos e uma disposição incrível – é uma prática eficaz na reativação das glândulas responsáveis pela produção dos hormônios femininos, atenuando e até eliminando os sintomas da menopausa, tpm, ovário policístico, miomas pequenos e distúrbios relacionados a baixa hormonal: instabilidade emocional, queda de cabelo, insônia, libido diminuída, osteopenia, ressecamento vaginal, irritabilidade, ondas de calor, fadiga, angústia, desânimo, dentre outros.
A prática é indicada para mulheres acima de 35 anos e contra-indicada para quem tem histórico de câncer de mama, útero, ovário e tireoide, miomas muito grandes, endometriose em estágio avançado ou que não menstrua por intervenção hormonal.
O curso visa ensinar a técnica em um dia de estudos práticos, dando autonomia a praticante para que possa seguir sua prática cuja frequência recomendada para garantir sua eficácia seja de no mínimo 4x/ semana. Uma semana após o curso temos outra aula para aperfeiçoar a técnica e tirar dúvidas.
Além da técnica que é muito revigorante, a reunião de mulheres compartilhando suas vivências é sempre muito rica.
YogaCafé
Programa Expire: regeneração, restauração e conexão.
Um espaço-tempo propício a abrir as janelas da nossa percepção através do corpo, para vislumbrar de forma criativa novas possibilidades de criar potência de vida e novos caminhos.
Nossos corpos são a manifestação da complexidade da memória de nossas experiências, conscientes e inconscientes, forjadas pelo ambiente em que estamos inseridos e pela cultura da nossa época desde que fomos concebidos, compondo nossa individualidade singular.
Os dados de saúde nos mostra que estamos vivendo em uma cultura tóxica, que não está a favor da vida e que estamos cada vez mais adoecidos. Nossa cultura é tóxica e nos acostumamos a ela. Muito do que a gente vive e considera normal não é nem natural nem saudável.
Como vamos perceber o que nos afeta e como somos afetados? Essa é a proposta do Programa Expire e do YogaCafé: criar uma experiência de descanso, um espaço de decantamemto, camada por camada, saindo da periferia do corpo que nos leva para essa infinidade de estímulos fora e nos distrai de nós mesmos, para ir, a cada exalação, ao encontro da nossa subjetividade, quem sou eu agora? O que percebo me afetar? O que essa experiência encontrando meu corpo, produzo? Criar um ambiente cuja interferência possa auxiliar na construção de um eu mais íntegro. Esse é o convite, criar uma sensorialidade que permita ampliar nossa geografia corporal e poder sentir o que vem dessa experiência. Buscar novas rotas de fuga, o que para cada um de nós é caminho para ir de encontro a nossa inteira.
As ferramentas:
Yoga, alimentação desintoxicante e nutritiva, conexão com a natureza, experiência com plantas, aromaterapia, ambiente seguro, práticas integrativas de saúde, espaço para compartilhar as experiências.